經痛是每個月女性朋友都會遇到的問題，輕則影響作息或心情，重則疼痛劇烈，嘔吐或暈倒。經痛來時應少吃冰品、甜食 ，除了可以吃一些補品之外，其實也可以靠經痛穴道按摩來調理舒緩。
小編整理出5個比較好調理的經痛穴道給大家。
- 手部子宮穴
- 氣海穴
- 血海穴
- 三陰交
- 太沖穴
因為按壓經痛穴道可能有直接影響疼痛，故按壓時須注意力道，通常適當按壓即可。
以下內容也會加以說明
手部子宮穴
位於中指與無名指下方手掌凹處的底部，雙手都可，如下圖。
這個部位的手掌跟手背都可以一起按，
每天大約按摩2到3次，每次大約30秒，稍微疼痛的力道即可
氣海穴
氣海穴位於肚臍下方約兩個手指寬度的距離，約 1.5寸 的位置，如下圖。
這穴道能促進下腹盆腔血液循環，舒緩痛楚 ，
平時除了可減緩經期帶來的腹痛之外，
對腸胃不通的人也有很好的治療效果， 每次大約按揉3到5分鐘即可 。
血海穴
血海穴位於大腿內側，坐在椅子上較好找，
在膝蓋側的凹陷處， 上方有一塊隆起的肌肉頂端。
按摩此處除了能夠緩解月經期的小腹疼痛之外，
也可促進血液循環，還有產後婦女的各種酸痛，
每天點揉兩側血海穴約3分鐘 ，有酸脹感即可 ，
在早上9點至11點，效果較佳。
三陰交
三陰交位於小腿的內側，腳踝正上方約4隻手指寬度的位置。
被稱為婦科第一重要的穴位 ， 但孕婦跟生理期間禁用。
在經期未來的平常晚上21點到23點按為佳，每次按揉約15分鐘左右，
除了調理經血外，還有保持年輕的作用，這應該很多人想按。
太沖穴
太沖穴位於足部大趾與二趾之間下方兩指寬度處。
對於月經痛、月經不調都能起舒緩作用 ，一般婦科疾病也可以治療跟改善，
這個穴位可以經常按摩 ，有疼痛感即可，每次按壓4到5分鐘為宜。
以上分享的穴道希望能幫助各位女性朋友，
如有不夠詳細或問題，歡迎留言，版主會盡快找答案為妳解答。
之前上網查腸胃不適也可以按足三里是嗎，原來經痛還有那麼多穴道可以按，學起來可以幫女友按按！
是的，足三里穴是能強化腸胃功能，增強體質、預防疾病等，平常多按按很有好處的
哇哇哇!! 原來有那麼多穴道!! 一定要來試試看。三陰交穴道好像比較危險耶，感覺需要再標題特別註記一下，擔心有人會沒注意到。
謝謝，很高興能對你有幫助，我再來想想要怎麼修改
原來有這麼多穴道哦
女朋友月經來的時候就可以派上用場了
哈哈，很高興幫到你。
請問在按壓時有需要使用按摩油嗎？
一般正常按就可以，不過有精油也會有舒緩的效果。
我不太會經痛…但是剛剛照著按了幾個穴道
覺得身體部位很有感＠＠ 也太神奇了….
下次看朋友經痛 我就不會再頭痛了…..學起來：“Ｄ
很感謝妳的分享，也很高興能幫到妳。
依照你的方式，我的女票真的舒服多了了