最近這電動按摩槍在網路上非常的夯，但是按摩槍真的好用嗎? 該怎麼用才是最適當的呢?本篇就來探討這個問題，並推薦較好用的按摩槍給各位參考吧!

按摩槍的原理

這電動按摩槍又稱為筋膜槍，是利用震動的物理現象來紓緩我們人體肌肉的痠痛，

這效果有點像是低週波，但又不完全是，想像一下有時我們大腿或背部在痠痛時，就去至捶個幾下是不是比較不痛呢?

但是按摩槍又是頻率較快的震動，這在醫學界其實是叫做振動療法，在國外是已經被用來建議選擇的一種療法，

根據美國國家醫學圖書館國立衛生研究院的一篇文章提到，

這振動療法能改善身體機能並減少衰老骨骼，還有減少肌肉和肌腱的負面影響，

不過這電動按摩槍在使用上還是需要謹慎 ，其震動頻率高的緣故，過度的使用反而是會傷害到肌肉的喔!關於這點後面也會再詳細的跟各位說明。

按摩槍好用嗎

那這按摩槍好用嗎?該如何使用較適當呢?

按摩槍的高頻震動是可以使我們人體痠痛的部位，加速血液循環及放鬆肌肉，以達到深層按摩的效果，

在運動後使用可以幫助帶走乳酸和不良堆積物，當然運動前使用也是相當好的，有點暖身肌肉的感覺，

但是如果按摩槍跟一般按摩器來相比較的話，按摩器要按摩穴道是比較有效果的，而按摩槍一般只能對大片肌肉進行放鬆而已，

兩者還有一大差別就是按摩器的聲音較大些，而按摩槍幾乎是無聲的，這也是消費者選擇按摩槍的一小部分原因

不過按摩槍通常都不太便宜，所以在選擇上一定要稍加考慮，就看自己是否真的需要吧!

使用注意事項

這按摩槍雖然不錯用，可以幫助舒緩肌肉的痠痛，不過在使用上有幾點須要注意一下。

• 不要直接按摩骨頭處，因高頻震動對我們人體骨骼並沒好處，痛也是一大原因。

• 如有心血管的疾病切勿按摩胸肌部位

• 有受傷或發炎部位也不宜使用，因可能會引發更嚴重的血栓問題！

• 使用按摩槍震動的力道需調整適中，力道過大很容易使肌肉表層組織出現瘀青，甚至令肌肉輕微裂傷。

• 使用時間不宜太長，建議輕輕按摩痠痛點約3到5分鐘即可。

網路上也有流傳按摩槍使用不當可能會導致腦中風，這是因血栓問題所引起， 如果受傷或發炎還使用震動按摩，血小板會凝結而形成血塊，

而血塊也可能因震動移到動脈或其他部位，這時就有腦中風或其他相關問題的風險，所以這點也需注意。

按摩槍推薦

如果對按摩槍有一定的認知了，接下來就推薦幾款小編認為較好的按摩槍給各位參考吧!

5.美國 HOMEDICS 深層肌肉經絡按摩槍

價格$1800~2200

這款的功能比較接近一般的按摩器，有可調節式綁帶，手握時較不費力，漸進的加速擊發，強度可自由調整，並附有三款按摩頭 :

• 熱敷頭-可促進血液循環

• 凹凸頭-可以擴大按摩肌肉的範圍，如大腿、背部等

• 集中頭-較有助於按摩刺激穴位，緩解痠痛

優點上價格較平價，可以當做入門款，缺點則是可選擇的按摩頭較少。

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4.震動按摩槍低噪音/20段速度/8種按摩頭GF-901

價格$3980

這款有20檔的變速可以自行切換，適當的促進血液循環，還有高級的觸控式液晶螢幕，操作方便簡單，螢幕可顯示剩餘電量，

並有8種按摩頭可以替換 :

• 球型頭-可以適度按摩緊繃的肌肉

• 菇型頭-彈性較軟的球型頭，按摩各部位更加適中

• 扁平頭-模擬拍打式的按摩，放鬆表層肌肉

• U型頭-方便按摩如脊椎兩側，需避開骨頭的肌肉部位，建議以最低力速並請旁人協助按摩

• 爪型頭-U型頭的加強版，可以擴大面積按摩

• 彈型頭-可以針對足底、臂大肌等較難以放鬆的部位來按摩

• 鏟型頭-可以依照不同需求變化使用按摩全身

• 弧型頭-有特殊設計的角度，可以更服貼手臂、小腿的肌肉

充電只要2~3小時，其續航力可持4~6小時。

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3.輝葉 極速震動按摩槍HY-10501

價格$6900~8000

這款有舒緩、快速、強震三種模式，可以搭配四檔變頻振動做最適當的按摩，還有高清LED螢幕可顯示電量、力度指示等，操作方便，

並有6種按摩頭可以互相搭配替換按摩不同部位 :

• 球型頭-可按摩較大片的肌肉部位，如胸肌、臀部

• 掌形頭-適用按摩脂肪較多的部位，如腹部

• 雙叉頭-適用按摩頸部及跟腱部位

• 寶塔頭-適用按摩四肢及肩部

• 雙寶塔頭-適用加強全身的肌肉放鬆

• 子彈頭-適用按摩穴道經絡等深層組織

其採用可拆式充電的鋰電池，續航力可高達7~20小時。

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2.美國【YOULISN】天王深層震動按摩槍-進階版

價格$8000~12000

這款有高效電動拍打馬達，並有三種強度轉速可供調整，多孔的散熱設計可延長馬達的壽命，其拍打的效果深受許多名人的推薦，

並有 6種可替換的按摩頭為 :

• 小圓頭-適用於小部位肌肉

• 狼牙平頭-適用按摩大肌群處，如胸、背、腿部的肌肉

• 雙爪頭-適用按摩頸部及脊椎部位

• 球型頭-適用按摩大肌群較平滑處

• 鏟型頭-適用按摩並放鬆各部位肌肉

• 樹型頭-適用按摩較密集的小肌肉群，如二頭肌、三頭肌、小臂

其電力續行力可高達6~8小時，更適合專業健身者。

(關於肌肉部位可參考商品聯結最下方圖式)

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1.【Hyperice】Hypervolt震動按摩槍

價格$16800

這款有全新壓力的感測技術，透過指示燈可調整並確保按壓力道更加準確，強力的技術馬達，可三段速度控制，超靜音的震動，

並有5款專業柔軟的按摩頭可替換，搭配按摩各部位肌肉 :

• 圓型頭-適用按摩大肌肉群，如大腿、胸肌、臀部等

• 多層柔軟按摩頭–可針對較薄皮膚或關節周圍部位肌肉按摩

• 加大扁平頭-可以拍打式按摩加強放鬆大肌肉群

• 彈柱頭-可以按摩較深層的肌肉組織，如穴道、手掌、腳底

• 雙圓叉頭-適用按摩頸椎及跟腱處

使用充電式鋰離子電池，但續行力約只有3小時，比起一般按摩槍的電池續航力較短。

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統整比較表格

產品名稱	優惠價格	最高續航力	按摩頭	段數	奇摩價格	momo價格
美國 HOMEDICS 深層肌肉經絡按摩槍	$2180	插電式	3種，有溫熱功能	漸進式	奇摩特價	momo特價
震動按摩槍低噪音GF-901	$3980	6小時	8種	20段	無	momo特價
輝葉 極速震動按摩槍HY-10501	$6980	20小時	6種	4段	奇摩特價	momo特價
美國【YOULISN】天王深層震動按摩槍-進階版	$8811	8小時	6種	3段	奇摩特價	momo特價
【Hyperice】Hypervolt震動按摩槍	$16800	3小時	5種	3段超靜音	無	momo特價

總結

看完了以上按摩槍的種種和推薦後，各位心中是不是有個底呢?從以上各種按摩槍來看，不一定最貴的就是最好用的，各位也可以從中多比較一下，

而小編從這5款中又較推薦的就是第4款震動按摩槍低噪音度GF-901，這款不但段速多、可替換的按摩頭也多，重點價格也合理一些，各位不妨參考看看，

最後希望大家都能挑選自己喜愛適合的按摩槍，身體更健康喔!