平常很容易長痘痘已經很困擾了,但之後又生成惱人的痘疤是要怎麼見人啊!這花臉的痘疤真的能消嗎?本篇整理了幾招不錯的還我漂漂拳之術,就讓我們來看看痘疤該怎麼消?
痘疤生成的原因
痘疤是因為感染發炎或者外力擠壓所形成,通常是在長痘痘沒有處理好發生的,
在擠痘痘時,如果不小心擠破皮脂層,就會導致皮組織破壞,這時痘痘的好朋友痘疤就開始來騷擾你了,
所以很多專業醫師不希望我們亂擠痘痘也就是這個原因,而痘疤要消除勢必更加艱難。
假如你還沒看過痘痘相關的知識可以先參考這篇 ➩ 為何會一直長痘痘?
痘疤的種類
而痘疤也有不同的型態,大致上分成三種
假性痘疤
這類型通常皮膚只有顏色的變化,並未下凹或突起,並非真正的疤痕,一般而言都會隨著時間自行淡化,
如果是下方皮膚微血管擴張,將形成紅色型痘疤,而另一種發炎反應會造成黑色素細胞受破壞,則形成棕黑色的假性痘疤。
凸疤
這種是皮膚會向外突起,也被稱為「肥厚性疤痕」或「蟹足腫」,
正常情況下當深層真皮層受傷後,皮膚的纖維母細胞便開始活躍,並製造膠原蛋白來修復傷口,
但在某些情況下,纖維母細胞會過度活躍導致膠原蛋白過度增生, 就會形成這樣難看的凸疤。
凹疤
這類型皮膚會向下凹陷,屬於「萎縮性疤痕」,是所有痘疤中最棘手的種類,
大部分是因痘痘發炎感染過深或發炎時間過久,導致皮膚膠原蛋白受損,這時皮膚表面就會出現凹陷的疤痕。
痘疤該怎麼消
痘疤真的能消除嗎?答案是可以的,以下方法使需用一段時間,重點是要有耐心的調理,是一定能讓皮膚明顯改善的。
自然調理法
- 將現榨的檸檬汁和水中和在一起,然後塗在痘疤上,約15到20分鐘之後再洗去,盡量不要塗在周圍的皮膚上喔!
(同時喝檸檬水也有效用,可以幫助排除體內的毒素,建議每天盡量能夠喝到2000cc的檸檬水為佳,可以自己適當的量為主)
- 用少許的小蘇打和水並混合,塗在整個面部讓皮膚充分吸收,痘疤處可集中按摩,約兩分鐘後再用溫水洗淨。
- 用蜂蜜經溫熱後塗在在痘疤上,約10分鐘之後再以溫水沖淨。(如有野生蜂蜜效果更好)
- 使用純天然的蘆薈汁塗在臉部,不但可以給肌膚保濕還能加速痘疤的淡化。
- 平常也可以用乾淨的布把冰塊包起來,貼在痘疤上幫助消除痘疤,約兩分鐘即可。
藥膏調理法
- 除了蘆薈汁之外,蘆薈膏也是很好的怯疤工具,每天持續塗抹可以促進新細胞的生長。
- 使用成分含有曲酸、熊果苷、甘草萃取物、桑椹提取物和維他命C等的皮膚美白藥膏,可幫助怯痘疤並美白。
- 使用含類維生素A成分的藥膏能加速膠原蛋白合成及細胞新陳代謝,這類較多的皮膚科醫師強烈推薦使用。
PS:如果不太會挑選藥膏最好能先詢問醫生的建議及批准再購買較好喔!
治療痘疤的穴道
不管各位是用哪一種調理法,在治療期間也可以善用穴道來幫助調理喔!
率谷穴
率谷穴位於耳尖髮際上方兩個指頭寬處,(約 1.5寸)

此穴可以增加臉部的充氧量並促進新陳代謝,讓氣色變得更好,
同時也有舒緩情緒、治療偏頭痛、胃炎、三叉神經痛、小兒驚風等功效,
按法分別以兩手中指或食指指腹按壓15到30下為一次,每天可按3到4次即可。
下關穴
下關穴位於耳朵前方,面部顴骨下方凹陷處。

此穴可以降濁分清胃經的氣血,促進新陳代謝,淡化痘疤並慢慢恢復明亮氣色,
為治療牙痛的必按之穴,尤其是胃火導致的牙痛效果更著,對於咬合困難、下頜疼痛等牙痛相關都能治療,
按法與率谷穴的按法相同。
曲池穴
曲池穴位於手肘橫紋外側的頂端,取穴時可將手肘彎曲較方便。
此穴具有清熱解毒、調和氣血之效,故可排毒抗過敏消痘疤,
也可調節腸道蠕動,對人體的消化系統、內分泌、血液循環均有調理作用。
痘疤飲食
在治療痘疤期間,相對飲食也是非常重要的,以下就提供一些必要的食材。
鋅-皮膚的代謝
鋅對人體可說是不能缺少的元素,它不但能增強機體的免疫功能,還能使皮膚正常代謝,
這有利於皮脂腺分泌物排出,從而減少痘痘的生長和再次感染 ,淡化痘痘的疤痕,
而鋅可以從牡蠣、豬肝、紅肉、蛋或魚來攝取喔!
葡萄糖-傷口癒合
葡萄糖可是活細胞的重要能量來源,可以提供充足的能量促進傷口癒合及促進生長,
而葡萄糖可以從含糖較豐富的水果及甜食攝取,如西瓜、葡萄、梨、蘋果、桂圓、紅棗、獼猴桃等,還有蜂蜜也是不錯的選擇。
蛋白質-修補組織及生長
蛋白質對人體來說也是不可或缺的,它可以調節身體、血液和循環的作用,促進修補組織及生長,減少感染的機會,
大部分肉類及蛋類都含有蛋白質,非常容易攝取,還有鮮奶的蛋白質含量也相當豐富。
維生素A-肌膚再生
維生素A是人類的必需營養素之一 ,對人類肌膚再生有一定的作用,可促進傷口癒合,加快痘疤的消除,
木瓜、草莓及橘子等水果都富含維生素A,其他可從蔬菜類攝取,如胡蘿蔔、番茄、南瓜、黃瓜、菠菜等。
維生素C-修復暗瘡損傷的組織
維生素C也是我們人類必需的營養素,多食用可以促進膠原的合成,有效修復暗瘡損傷的組織,幫助祛痘和除痘疤,
較含豐富維生素C的水果如柳丁和芭樂,其他食物如豆類、堅果、青椒、白菜、花椰菜等,
從天然食物中攝取的維他命C,不用擔心過量,但如果從營養補充品攝取過量,將會有結石的風險。
原來天然的食物也可以消除痘疤!!這真是不傷本的好資訊????有空可以來試試~~
也要多重搭配自然療法跟按摩穴道會更快好喔!
痘疤真的很難纏 都要超久才會慢慢消
謝謝版主推薦 我要用你的方法試試看!
多重的搭配效果會更快喔! 加油
我朋友被痘痘的問題困撓很久了,這篇馬上分享給他 謝喔
希望他早日消除痘疤,感謝幫忙分享
大推!!!!! 這篇很實用耶感謝版大,我都喝檸檬水,但我都不知道可以檸檬水塗在痘疤上! 感覺可以來試試看,感謝版大分享!
飲食也可以多注意,再搭配穴道按摩效果更快喔! 加油
那如果是很久的痘疤也有效嗎?
其實這種自然的方法無副作用是值得一試的,
不須放棄治療自己的臉,重點是要堅持的治療,加油
長痘痘通常是身體機能下滑的警訊,沒想到還有這麼多小方法,感謝版主提供的資訊。
每一個方法都交叉搭配使用效果更快喔!
我們家兄弟姊妹都非常需要看這篇!!!
使用天然的方式改善! 讓人比較放心XD
天然ㄝ享好(台語),自然療法其實是最有效的
現榨的檸檬汁和水,很便宜,想不到這樣也可以去痘疤,謝謝版大分享知識。
天然的就是最好的療法
對我來說實在太實用了!我剛剛馬上按了一遍穴道哈哈
很高興能幫到有需要的您,也可以搭配自然療法跟注意平常的飲食,效果更佳
祝您早日脫離痘疤
擦檸檬水之後再狂喝檸檬水會不會更有效呢~
潔西卡內行的喔! 喝檸檬水也有效用,可以幫助排除體內的毒素
建議能夠每天喝到2000cc的檸檬水較佳