腸胃炎該按哪些穴道呢? 腸胃炎可以說是生活中一種常見的腸胃疾病,有時候我們吃東西消化道受到了刺激,或因消化道發炎 ,而尤其夏天最容易發生,
這種突如其來的病情該怎麼緩解呢?如果家裡也沒有相關的藥物時,穴道按摩就是最好的方法了。
腸胃炎症狀有哪些

首先我們先來看看腸胃炎有哪些症狀?
- 腹部絞痛 : 會感覺有東西在肚子裡翻滾的疼痛感
- 拉肚子 : 通常一天會拉超過3次,並拉出水狀
- 嘔吐 : 有的會伴隨著嘔心,甚至吐出異物來
- 發燒 : 有的是身體發熱,嚴重的話甚至會發高燒
因腸胃炎而拉肚子很容易過度脫水,這點需要注意,嚴重脫水應趕緊送醫喔!
造成腸胃炎的原因
一般的腸胃炎就是吃了不乾淨的食物,或者暴飲暴食所引起,
這種飲食造成的屬於細菌性腸胃炎,最常見的病列如志賀氏菌、沙門氏菌。
而另一種則是病毒性腸胃炎,為病毒侵犯腸胃道黏膜所致,
通常為腸胃炎病人所傳染,不小心吃到病人的口水或沾到嘔吐物等。
舒緩腸胃炎穴道
腸胃炎除了吃藥之外,也可以靠穴道來舒緩,
當然盡量避免自己得到腸胃炎,平常也可以按摩穴道增強腸胃的功能。
耳神門穴
耳神門穴位於耳朵內部上方,

或許有的長輩也會告訴你要按這個地方 ,
這除了舒緩腸胃之外, 還可治療失眠的問題 ,
按摩時用拇指或食指可按壓2到3分鐘。
手三里
手三里穴位於前臂、手肘彎曲處向前3指寬的點位,按壓有明顯痛處

除調理腸胃不適外,也可通經活絡、清熱明目等,
按壓時用手指指腹按揉壓約2分鐘。
足三里
字面上看不懂我知道,可以看影片。
這是養生防病的重要穴位之一,適當的按摩能夠幫助有效的提高身體免疫力,
調理脾胃健康,舒經活絡,常按也可以抗衰老達長壽,按壓方法可參考上方影片的內容說明。
內關穴
內關穴位於手掌後第一橫紋正中直上二寸,兩筋之間,詳細位置可參考影片。
對於治療胃脹、胃痛等胃部疾患效果極快,
除此之外對暈車、嘔吐、心痛、心悸也能改善,
按摩方法為合併食指與中指揉按,可每天按壓100到200次下。
中脘穴
中脘穴在肚臍正上方約四寸處 ,或心口窩上邊到肚臍正中的1/2處

除了治療急慢性胃炎、胃痛、一般胃病外,
還可治療腹脹、 便秘、頭痛、失眠、 調理中氣等,
按摩法可仰臥,並參考上方影片的內容說明。
腸胃炎吃什麼
這邊也幫大家整理如果罹患腸胃炎期間怎麼吃較好,
一般可能認為只能吃白吐司或稀飯,其實不然,雖然比較不易刺激腸胃,但是缺乏如蛋白質、脂質、維生素等其他營養素,這樣反而很不健康,
最正確的飲食方式是少油、少糖、少量的飲食為主,基本上什麼都可以吃,就是要適量,
少油的話就避免吃油炸類高油的食物,還有刺激性強的食物,如麻辣鍋之類的,其他食物適量吃倒還好,
有的因體質關係喝牛奶也會引起腸道變得敏感,愛喝牛奶的朋友自己要斟酌,
根據衛福部疾管署資料指出,腸胃炎期間最重要的還是補充水分及電解質,可以避免脫水的狀況發生。
預防腸胃炎的習慣
最後我們來看平常應該要注意的習慣以避免罹患腸胃炎 :
- 養成洗手的好習慣,飯前便後一定要洗手
- 食材確實加熱,避免生食,尤其是雞蛋、肉類、生鮮及魚貝類
- 吃不完的食物要封起來或放冰箱,以免增生細菌
- 適時的補充水分及一些電解質液體
- 平時應注意環境清潔,減少傳染的媒介
文章延伸:
原來腸胃炎也可以透過穴道按壓舒緩!
這篇真的好實用~~
當然能夠不要遇到腸胃炎最好,有想到就可以按一下也可以預防,但最重要的還是要吃東西前要洗手。
不知道胃酸逆流有沒有舒緩的方式 ????
其實我文章寫得中脘穴與內關穴都是可以舒緩胃酸逆流喔!
這兩個都是主要針對胃的功能。
我有試過足三里,確實會舒緩腸胃的不適,不過可能要按壓一段時間喔。
真得有效麻,感謝你實際操作的心得分享。
謝謝你的分享!我朋友這一個月腸胃炎2次,很可怕…這篇文章正好適合他~
腸胃炎來了,問題是可大可小,能預防就預防,可以分享給您的朋友幫助他
版主分享有關腸胃炎的預防方法
一一檢視後發現,我都有嚴格遵守
因為我從小極易腸胃炎
可能是體質的關係
因此更要注意和保健
請持續的保持好習慣,注意飲食,
有空可以多按按穴道,長期也可以增強腸胃抵抗力喔!