在我們頭頂上有一個這麼神奇的穴位，但相信很多人會忽略它，可能頭痛時才會想去按它緩解一下吧!其實百會穴對人體的功用相當多，這次就幫大家整理百會穴到底有哪些功效及好處吧!

百會穴位置

百會穴位於頭頂的最上方，正確取穴位置在左右兩耳尖對上去，並從前方中線的交匯處，仔細摸有個小凹陷處，

這個位置非常容易找到，但也常因感覺太容易而找錯位置，是需要稍微注意的。

百會穴功效

這百會穴可說是養生方面的萬能穴，以下就是它對我們人體較重要的功效。

1.提神跟助眠

是調節大腦功能的重要穴道，如影片中輕輕點按敲打可幫助提神，而在睡前可用指壓搓揉方式約五分鐘，可以釋放腦部壓力幫助入睡。

2.改善頭痛

頭痛是很多人常遇到的小病症，常按百會穴可以適時的預防跟改善頭痛問題，也是最常被認為第一時間該按的穴位，敲打或搓揉都可。

更多改善頭痛的穴道可以參考這篇 ➠➤頭痛穴道按哪裡?

3.改善血壓問題

每天持續的按揉可幫助改善高血壓或低血壓問題，使血壓穩定，並活絡全身的氣血。

4.預防腦中風

此穴為頭部的諸陽經之會，常按百會穴能對腦部做良好的刺激，預防腦中風的發生，亦能夠防失智。

5.增強記憶力

因為按摩百會穴可以保持腦部血液循環暢通，故可達到防止記憶力損害，甚至反之增強記憶力。

6.放鬆頸部疲勞

這感覺雖然沒直接關係，但按摩百會穴可以改善自律神經失調及壓力過大等問題，故對放鬆頸部疲勞也有一定的程度。

7.養生長壽

經常按摩百會穴，可以將我們人體一半經絡還有大部分的穴位都帶動起來，並達到保健長壽的作用。

8.改善過敏性鼻炎

具臨床實證，透過按摩或針灸百會、合谷、風池等穴，是有助於緩解過敏性鼻炎不適的症狀。

9.幫助孩子長高

百會穴也能刺激生長激素的分泌，在孩子發育的階段，每天揉按能幫助孩子長高。

10.防掉髮、白髮問題

百會穴為全身氣流匯流處，故可改善氣血循環，有助於維持頭髮的營養供給，而減少白髮及掉髮等問題。

百會穴可看出身體警訊

相信有很少人會知道這件事吧!百會穴其實也可以知道身體是否出了什麼狀況，對我們人體來說是很重要的養生奇穴，

平常我們可以摸摸感覺一下，百會穴正常會是淺淺的凹處，且飽滿結實，但若凹陷太大或太深，則是長期失眠或者疲勞過度的一種現象，

這時除了要多按摩百會穴外，也可採用灸療，並調整生活作息和注意飲食，直到凹陷處慢慢恢復，即是達到健康平衡的狀態。

總結

這百會穴的功效真的很神奇，其實一點也不會輸給合谷穴，小編有時按完感覺神清氣爽的，所以非常推薦大家有事沒事就可以搭配合谷穴按按養生一下喔!